CLASES
hatha yoga restaurativo
alineación restaurativa

Hatha yoga es el estilo de yoga mas practicado hoy en dia y se caracteriza por concentrar la atención en la unión cuerpo-mente-espíritu a través de:
ASANAS (posturas/cuerpo)
PRANAYAMA (respiración/emoción)
MEDITACIÓN (consciencia interna/mente)
YOGA es un camino que se hace con pasos cortos pero firmes, descubriendo la suavidad en la fuerza, la tranquilidad en la permanencia...entre muchas otras cosas.
El yoga restaurativo utiliza diferentes soportes y accesorios que ayudan al cuerpo a relajarse mental i físicamente. En si es una manera fácil de conocer y relajar tu cuerpo (meditación somática) activar la observación y la escucha (estado contemplativo), además de flexibilizarlo y ayudarlo a combatir diferentes molestias.
Menos es más.




.

SILENCIO Y ESCUCHA
meditación somática
atención quietud calma

Sesiones enfocadas a conocer y practicar la Consciencia Plena.
Estar presente, disminuir estrés, regular emociones,habitar tu cuerpo .
En si se dan diferentes herramientas para poder introducirlas en tu día a día.
Aprende los beneficios del silencio, del no hacer y conoce cómo funciona mente y emociones y el impacto que tiene en tu día a día.


SESIONES
 movimiento y
consciencia corporal



EL CUERPO COMO HERRAMIENTA DE CAMBIO , DE TOMA DE CONSCIENCIA , DE TRANSFORMACIÓN

Sesiones de trabaja psicocorporal, enfocadas a aquello que la persona necesite a nivel fisico mental  y/o emocional.

Moverse con consciencia para mejorar y dar impulso a nuestro bienestar

Modificar  Aprender Integrar
nuevos patrones de movimiento
Union cuerpo - mente

Si necesitas un cambio en tu vida hazlo a través del cuerpo

Sesiones personalizadas

COMO ES TU MUNDO INTERNO?
QUE CREENCIAS , IMAGENES,PERCEPCIONES TIENES?
CUAL ES TU AUTOIMAGEN?
CUALES SON TUS POTENCIALIDADES, VALORES Y RECURSOS INTERNOS?

 EL CUERPO COMO HERRAMIENTA DE TRANSFORMACIÓN
ACTIVAR EN LAS SESIONES:
ESCUCHA  PRESENCIA  OBSERVADOR INTERNO  RECURSOS INTERNOS

PASAR LA EXPERIENCIA POR EL CUERPO PERMITIENDO MODIFICARLA A TRAVES DE ÉL
NUEVOS FORMAS DE MOVERNOS SON POSIBLES
NUEVAS FORMAS DE PERCIBIRNOS
TRANSFORMAR NUESTRO DIALOGO INTERNO

TALLERES

Haz clic aquí para editar.

26/05
07/07
10/07
13/07
14/07



YOGA R​ESTAURATIVO Y MUSICOTERAPIA SUFI
talleres en Sabadell, Sant Esteve de Palautordera y Mallorca
PIDE MAS INFORMACION Y TE INFORMAREMOS

20 , 21 /09


10 Y 11 /11

YOGA RESTAURATIVO Y MUSICOTERAPIA SUFI
                                                 Retiro contemplativo

NUEVOS TALLERES EN MALLORCA EN NOVIEMBRE
Haz clic aquí para editar.